Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 98,84g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Sal, Orégano, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Ovo Cozido, Molho Vinagrete, Swift Contra Filé (Bifes), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Melitta Cappuccino Tradicional, Giraffas Vinagrete, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Ovo Cozido, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ellen.consolo's Gewichtsverlauf
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