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tam gaz devam
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93,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 109,63g | Eiw: 98,84g | Kohlh: 227,85g.
Frühstück: Kurabiye, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Zeytinyağı, Yumurta, Migros Kapya Biber, Domatesler, Ekmecik Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Mittagessen: Ceviz, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek. Abendessen: Adana Durum, Ispanak Yemeği, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, İncir, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kurabiye. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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