Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar, Maçã Verde, Ovo Mexido. Mittagessen: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas. Abendessen: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Peras, Maçã Verde. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Leila JS's Gewichtsverlauf
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