Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 147,07g | Kohlh: 109,03g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Tozzi Azeitonas Verdes Sem Carozo, Paraíso Requeijão Cremoso, Milani Pão de Forma Integral, Peito de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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thiagostefani's Gewichtsverlauf
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