Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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96,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1731 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 94,35g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Abendessen: sardines eldorado sunfloweroil, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: Tomato 110g, Tomatbønner Eldorado 100g, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, peanøttsmør 15g, Kick Lakris Sea Salt. mehr...
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3988 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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