Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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7 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 83,99g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Domatesler, Namet Hindi Füme, Migros Süzme Peynir, Yulaflı Omlet. Abendessen: Migros Ton Balığı, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Namet Hindi Füme, Şekersiz Türk Kahvesi, Migros Beyaz Leblebi, Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı, Kayısı. mehr...
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198 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sadecebegüm's Gewichtsverlauf
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