Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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42 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 202,65g.
Frühstück: Jeden Tag Gouda Jung, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Ahama Couscous, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Ardo Sliced Mixed Peppers, REWE Grünkohl, REWE Erbsen & Karotten. Abendessen: Chicken Breast, REWE Grünkohl, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Ardo Sliced Mixed Peppers, Ahama Couscous. Snacks/Sonstiges: Aldi Schokobrötchen, Protein Mahlzeit. mehr...
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1374 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Anxiety crisis - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Iwanttogain5kg's Gewichtsverlauf
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