Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 142,21g.
Frühstück: Roti Gandum, Pisang. Mittagessen: Terong Goreng, Jamur Krispi, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Pakcoy, Mentimun (Kupas). Abendessen: Pakcoy, Sayur Lodeh, Telur, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu. Snacks/Sonstiges: Siomay, Tahu Bakso. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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