Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 59,44g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Espresso Macchiato, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Mittagessen: Sodexo Spaghetti mit Basilikumpesto, Schlossküche Eismeer Schrimps. Abendessen: Burger Knäcke Zwieback, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Snacks/Sonstiges: Espresso Macchiato. mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
chicaenchanclas's Gewichtsverlauf
|