Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 53,98g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: Pisang, Madu, Telur, Margarin, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Ikan Panggang. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|