Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: 全家 經典總匯三明治, 全家 中熱拿鐵. Mittagessen: 7-11 頌丹樂 香辣打拋豬肉飯. Abendessen: 福壽 芝麻油, 木耳, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 豬里肌肉片, 高麗菜, 馬鈴薯, 中華 超嫩豆腐, 金針菇, 玉米筍. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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