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每天早上都期待量體重，看到小小進步就開心，有動力繼續努力
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51,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 24,31g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 56,82g.
Mittagessen: DHC 維他命C粉, 白飯, 炒茄子, 油豆腐, 多利魚, 油菜. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 絲瓜, 苦瓜, 馬鈴薯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 花枝, 地瓜葉, 原味時代 輕卡豆渣厚雞塊. Snacks/Sonstiges: 美好人生 稻鴨米餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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