Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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898 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 39,21g | Kohlh: 113,47g.
Frühstück: Nasi Merah, Telur Puyuh, Tumis Buncis, Ikan Teri, Tempe Orek. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Labu Siam, Nasi Merah, Semur Telur, Semur Tahu. Snacks/Sonstiges: Jeruk Nipis, Madurasa Madu, Rujak Buah, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ovyazid's Gewichtsverlauf
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