Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 231,73g | Kohlh: 280,76g.
Frühstück: Amix Batido Proteina, Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Arroz Blanco, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. Abendessen: Del Monte Piña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzos Cocidos, Salmón. Snacks/Sonstiges: Manzanas Granny Smith, Mercadona Atún Natural, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mercadona Nuez Natural , Banana, Huevo, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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