Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 112,30g.
Frühstück: Vigor Vitamina de Frutas. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Ovo Cozido. Abendessen: Hambúrguer Grande, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dayhoffmann's Gewichtsverlauf
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