Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 117,93g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Hacendado Mozzarella Lonchas, Old El Paso Salsa para Cocinar Fajitas, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Estrella Galicia Estrella Galicia, Estrella Galicia Estrella Galicia, Hacendado Macarrones, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Nixe Atún al Natural, Nixe Atún al Natural, Tomates Cherry, Vino Tinto de Mesa, Estrella Galicia Estrella Galicia, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Freshona Maíz Dulce . Snacks/Sonstiges: Helado de Vainilla Rico en Crema, Estrella Galicia Estrella Galicia. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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