Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 44,17g | Kohlh: 136,79g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık, Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kereviz, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Badem, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Simbat Ceviz, Simbat Sarı Leblebi, Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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