Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 85,97g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 7-11 茶葉蛋, 赫蒂 85%黑巧克力, 葡萄王 益菌王, 果果堅果 脆米蛋白棒-果果乳加, Costco 嚴選冷凍菠菜, Happy Cow 起司, 無糖豆漿. Mittagessen: 六甲田莊 六甲田莊原味優格, 炒高麗菜, 7-11 茶葉蛋, 酸辣湯, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 果果堅果 蛋白能量飲-巧克力牛奶, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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