Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 17,49g.
Frühstück: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Arla Herrgårdsost 28%, Café. Mittagessen: La Violetera Azeitonas Verdes Recheadas, Salada de Folhas, Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Salada Vinagrete. Abendessen: ICA Grana Padano, Ovo Cozido, Salada Vinagrete. Snacks/Sonstiges: ICA Selection Fikonmarmelad, Creme de Leite. mehr...
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konstantes Gewicht
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