Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
|
89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 34,08g | Eiw: 152,34g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: Tavuk Göğüs Eti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bim Makarna. Mittagessen: Fırında Patates, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Reis Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Hindistan Cevizi Yağı, Fındık, Supplementler Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
|