Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 123,02g.
Frühstück: Yoplait Source 0% Yogurt, No Name Blueberries, Maple Syrup , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Peanut Butter, Grissol Melba Toast. Abendessen: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Italian Salad Dressing , No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Compliments Caesar Croutons, President's Choice Pumpkin Cheesecake . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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