|
З суботи я поки що без спорту, тільки по 12000 кроків в середньому було в день.
Можливо сьогодні одразу після роботи в мене вийде піти на зумбу. Сподіваюсь.
|
97,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 50,93g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 179,63g.
Frühstück: Яготинский Масло 82,5%, Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Яйцо. Mittagessen: Сильпо Яблоко Голден, Barilla Спагетти, Премия Тунец В Оливковом Масле, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Каперсы, Лук, Красные Помидоры. Abendbrot: Курага. Abendessen: Premialle Фета, Vita Verde Буряк Варений, Яготинський Кефір 1%, Своя Линия Йогурт Малина, Ананас. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Talina Volk's Gewichtsverlauf
|