Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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52,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 138,81g.
Frühstück: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido), CCGL Leite em Pó Integral Zero Lactose, Café com Açúcar, Ovo Frito. Mittagessen: Laranja Pêra, Repolho Verde, Abóbora, Cenouras, Arroz com Cenoura, Carne de Panela, Abobrinha. Abendessen: Batata Inglesa Assada, Abóbora, Cenouras, Arroz com Cenoura, Carne de Panela, Abobrinha, Tangerinas. Snacks/Sonstiges: Uvas, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nandanegrao's Gewichtsverlauf
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