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晨，體脂30.8%，內臟脂肪3
Hiit25分鐘，捲腹40下，拉筋
吃火鍋，跟老公吵架心情不爽
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55,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 80,17g.
Frühstück: 天地合補 玫瑰四物飲（原味）, 蚵仔, 全聯 秋葵, 鰻魚, 中式炒飯. Mittagessen: 貢丸, 金蘭 醬油膏, 中華 板豆腐, 和秋 麻辣鴨血, 山羊肉, 牛雪花, 太和殿 麻辣紅湯火鍋湯底. Abendessen: 蚵仔. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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