Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 53,77g.
Frühstück: 85度C 中杯熱拿鐵, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 米提爾 牛軋糖, 綜合堅果, 新貴派 香濃花生醬. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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