|
25.4/6/p
|
64,7 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 63,20g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 226,80g.
Frühstück: 7-11 蠟筆小新草莓雲朵燒, 蕎拉燕麥 纖食燕麥脆片-比利時可可, 即溶咖啡（咖啡粉）, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲. Mittagessen: 一日樂食 雞肉輕便當, 一日樂食 鮭魚. Abendessen: 7-11 OPEN紅豆奶霜厚餡銅鑼燒, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 優格蔬菜棒沙拉. Snacks/Sonstiges: 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰（圓）. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tutu1978's Gewichtsverlauf
|