Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
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96,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 7,04g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 137,82g.
Frühstück: Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder. Mittagessen: Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder. Abendessen: Baked or Broiled Conch, Cooked Green Banana in Salt Water. Snacks/Sonstiges: Bananas, Oranges. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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alexk24's Gewichtsverlauf
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