Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 160,37g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco 原味貝果, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Mittagessen: 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩, 7-11 滷蛋白丁, 嘴邊肉, 四季豆, 小黃瓜, 杏鲍菇, 萬家香 大吟釀醬油, 萬家香 烏醋, 玉米筍, 糖, 雞胸肉. Abendessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 生蠔, 7-11 醬烤魷魚, 蝦. Snacks/Sonstiges: KIRIN Bar Beer, 中華 愛玉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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