Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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85,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 89,34g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 38,72g.
Frühstück: Supplementler Whey Protein, Asya Armutu, Haşlanmış Yumurta, Süt (Tam Yağlı), Siyah Zeytin. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Eti. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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