Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 122,29g | Eiw: 100,98g | Kohlh: 105,61g.
Frühstück: Киви, Alesto Орех Пекан, Голубика, Ultimate Nutrition Протеин, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Mother Масло Топленное Гхи, Глобино Салями Итальянская, Сыр Чеддер. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Люля-Кебаб. Abendessen: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Творог 9%, Киви. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Oleksandr Mak's Gewichtsverlauf
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