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ПЦ 🤦🏻♂️
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 101,84g | Eiw: 201,21g | Kohlh: 194,97g.
Frühstück: Viola Йогурт Много Вишни, Чай Несладкий, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Банан. Mittagessen: Милти Греческий Салат, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Abendessen: Салат Овощной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Mai 23 vom Mitglied: @Pure_water
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10 Mai 23 vom Mitglied: Alex.414
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Никакая не катастрофа, вода/еда просто. Сольётся 🤗
10 Mai 23 vom Mitglied: @Pure_water
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Не катастрофа, а небольшое отступление от плана))) 😉
10 Mai 23 vom Mitglied: sveta2000651
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Ой, я чувствую по приезду с дачи тоже самое скажу ПЦ!!! 🤦♀️
13 Mai 23 vom Mitglied: Инна lazareva
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Alex.414's Gewichtsverlauf
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