Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 75,03g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Bitter Çikolata %60, Simbat Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Abendessen: Kızarmış Kalamar, Palamut. Snacks/Sonstiges: Fellas Hindistan Cevizi Çiya Tohumu Meyve Bar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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