Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 270,41g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, REWE Banane, REWE Birne Abate Fetel, Elstar. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Feldsalat, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten, Natives Oliven Öl Extra, Rote Paprika, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Makrele Geräuchert, Goldähren Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Aldi Erdnussberge, Gut & Günstig Vollkorn Toast, MAOAM Kaubonbon, Yorma's Butterbreze, Elstar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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