Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 129,03g | Kohlh: 44,68g.
Frühstück: Alimerka Leche Desnatada, DIA Pan Tostado 100% Integral, Hacendado Margarina 3/4. Mittagessen: DIA Guacamole, DIA Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Snacks/Sonstiges: DIA Berberechos al Natural, Danone Yopro 25G Proteína, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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