Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 241,28g.
Frühstück: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Prozis Protein Pancake Instant Salted Caramel, Fage Yogurt Greco Total 0% . Mittagessen: Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Coop Olive Nere Snocciolate, Pedon Orzo, Milfina Cottage Cheese 20%, Insalata Mista Verde, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Misura Fibrextra Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Natur Puglia Taralli Cipolla, Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Taccole, Carote. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Ristora Tè al Limone Istantaneo, Banana, Prozis Whey+Fibre, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali, Maple Farm Sciroppo D'Acero. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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