|
假日不太忌口吃了火鍋又便秘玉米吃太多了嗎😭
早上喝完咖啡終於排便順暢量算多
|
64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 58,18g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 85,75g.
Mittagessen: 苜蓿芽, 百家珍 蘋果醋, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 全聯 結球萵苣, 荷包蛋, 炒杏鮑菇, 全聯 牛番茄, 金豐盛 秘香椒麻嫩雞胸. Abendessen: 蓮霧, 肉燥, 菜脯蛋, 炒空心菜, 苦瓜排骨湯, 白飯. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
may 5000步有氧 - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ja813020's Gewichtsverlauf
|