Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 222,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Pur YA! Vegan High Protein Shake Choco, Dr. Jacob's Amino Base. Mittagessen: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Spiegelei, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel. Abendessen: Wurzener Erdnussflips, Bahlsen Comtess Marmor, Aperol Spritz, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Gemischter Salat, Bofrost Zuckererbsen-Schoten, Kirschtomaten, Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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