Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 139,46g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Fortified Soy Beverage, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Manitoba Harvest Hemp Hearts Organic, LeanFit Whey Protein. Mittagessen: Kirkland Signature Mayonnaise, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Pom Tortillas 100% Blé Entier. Abendessen: Kidney Beans (Canned) , Black Beans, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Bothwell Horseradish Cheddar, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Pound Cake, ChocXO Dark Chocolate Coconut Cups. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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