Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 93,02g.
Frühstück: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Pears , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Abendessen: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Blue Cheese , Sweet Potato , Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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