Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 79,33g.
Frühstück: Творог 9%, Lovilio Burrata. Mittagessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Florette Radis, Lidl Pilon De Poulet, Lidl Lentilles. Snacks/Sonstiges: Банан, Обычные Блины, Lidl Pain de Seigle Complet aux Graines de Tournesol. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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