Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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43,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 117,42g | Kohlh: 151,76g.
Frühstück: Lakanto Maple Flavoured Syrup, Danone YoPRO Salted Caramel, Wellness Road Black Chia Seeds, Myprotein 100% Inulin, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread. Mittagessen: きゅうり, アボカド, Coles Roast Beef, 鶏胸肉(皮なし), Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Abendessen: 味噌, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Macro Silken tofu, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, いんげん, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, SunRice Hinata Short Grain Rice. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Salted Caramel, Macro Silken tofu, Defiance White Baker's Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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