Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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46,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: Teh Hijau, Pisang, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Roti Gandum. Mittagessen: Saus Tomat, Mayones, Jamur Krispi, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Abendessen: Kecap Manis, Putih Telur, Jamur Krispi, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pai Apel. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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