Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 水煮蛋. Mittagessen: 安佳 無鹽奶油, 無糖豆漿, 炒青菜, 地瓜葉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 水煮蛋. Abendessen: 高純度橄欖油, 洋蔥, 番茄, 炒香姑, 鯛魚, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 日本QQ紅豆鯛魚燒, 芭樂, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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a0981532339's Gewichtsverlauf
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