Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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127,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 88,30g | Eiw: 130,43g | Kohlh: 189,54g.
Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Schmälzle Wiener, Linseneintopf, Balsamico, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Dulano Lyoner, Hähnchenbrust Fleisch, Römersalat, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Lidl Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Strauchtomaten, Lidl Mozzarella , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark 20%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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buddha220976's Gewichtsverlauf
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