Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 87,27g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 208,97g.
Frühstück: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Semizotu, Tulum Peyniri. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Etli Bezelye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Domates Sosu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uno Sandviç Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Viski, Bomonti Bira, Fındık, Kaju, Tadım Ay Çekirdeği, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz, Domates Sosu, Eti Form Mahlep Ciya Corek Otu. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galadred's Gewichtsverlauf
|