Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 48,65g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 92,09g.
Frühstück: Migros Üçgen Peynir, Biberli Ekmek, Keten Tohumu, Ceviz, Yumurta, Tereyağı, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Pirinç Pilavı, Calve Hardal, Kırmızı Lahana, Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
polenozbay's Gewichtsverlauf
|