Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3489 kcal
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Fett: 116,42g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 409,88g.
Frühstück: Frigo Frigo Chuches, Nescafé Café, Nescafé Café . Mittagessen: Carrefour Mozzarella Rallada, el Aguila Cerveza, Old El Paso Salsa para Cocinar Fajitas, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Hacendado Macarrones, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Empanadas de Jamon y Queso, Santa Ana Patatas Fritas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Piña en Su Jugo, Freshona Mitades de Melocotón en Almíbar, Hacendado Piña en Su Jugo, Gelatelli Duo Dough Brownie. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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