Weightogo2023's Notizen, 11 Mai 23

Biggest I've been ever.
Emigrated 3 months ago, stopping meds due to availability
Not a good time

86,4 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

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1242 kcal

Fett: 49,49g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 136,87g.   Frühstück: Nature's Source Crispy Crunch, Milk (Whole Milk). Mittagessen: KOO Sweetcorn, Chicken Stock, Sasko Brown Bread, Parmesan Cheese (Grated), Bolognese. Abendessen: Brown and Wild Rice, Green Isle Roast Mediterranean Vegetables, Bisto Gravy, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Biscuits (with Butter) , Coffee with Milk. mehr...

2359 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...