Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 158,02g | Kohlh: 129,19g.
Frühstück: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Protein Pancake Instant Salted Caramel. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Misura Fibrextra Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Valfrutta Mais , Coop Olive Nere Snocciolate, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole. Abendessen: Mio Uovo Anfass Fondente, Ovetto di Cioccolato Ripieno di Soffice Crema al Latte, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Fragole, Meggle Active Protein Vaniglia, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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