Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2023
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 156,12g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Músculo Bovino, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos. Abendessen: Músculo Bovino, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Italac Leite Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elâine Andrade's Gewichtsverlauf
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